IT Blog

Uncategorized

কিভাবে নিজের জীবন নিজে বদলে ফেলা সম্ভব

এই লেখাটি খুব মনযোগ দিয়ে পড়ুন। হয়ত আপনার জীবনে পরিবর্তন আসতে ও পারে।
-আমাকে দিয়ে কিচ্ছু হবে না!! কে দেবে আমাকে চাকরি?
– ভাই, আমার দ্বারা সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠা সম্ভব নয়!! আমি তো নিশাচর প্রানী!!
– কিছু ভাল লাগছে না!! আমাকে দিয়ে সত্যি কিছু হবে না
সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে আয়নাতে নিজেকে দেখেই যদি এসব ভাবনা আসে, তাহলে দিনটি যে এমনই যাবে আপনার এটা নিশ্চিত ভাবেই বলা যায়। “The Way You Think, The Way You Act”
যেমন যাকে দেখেই চোর চোর লাগে তার সাথে আমরা কেমন ব্যবহার করি? আর যাকে দেখে সাধু সাধু লাগে তাকে দেখে আমরা কেমন ব্যবহার করি? জরুরি নয়, যাকে দেখে চোর মনে হয় সে চোরই হবে আর যাকে দেখে সাধু মনে হয় সে সাধুই হবে!!! খেলাটা উল্টো ও হতে পারে। সেটা আমরা ভেতর ভেতর সবাই জানি।
তবুও আমরা যেমন ভাবি তেমনই ব্যবহার করতে থাকি।
যদি আমি জীবনে কি কি অর্জন করলাম তার কথা বলি …যদি মন দিয়ে ভাবেন যে কোন কিছু আপনি জীবনে অর্জন করতে চাচ্ছেন কিতু পেতে অসফল হচ্ছেন…।। এই ধরুন, আপনি চাচ্ছেন যেন 
একটা ভাল চাকরি পান, 
অথবা আপনার যেন রেজাল্ট ভাল হয় 
অথবা একটা রিলেশনশিপে যাওয়া ………
এই সব কিছুর পেছনে আপনার একটাই জিনিস কাজ করে, আপনার ভাবনা
… “ভাই, আমার দ্বারা হবে না, I’m not good enough”
লুইসি বলেন আপনি যদি এই একটা অভ্যাসই বদলাতে পারেন, তাহলে নিজেই নিজের জীবন এর অনেক কিছুর পরিবর্তন করতে পারেন।
এই টেকনিকটিই আজ আমি আপনাদের কাছে শেয়ার করবো লুইসি এর বই “You Can Heal your Life” থেকে ।
আপনি ইচ্ছা করলে বইটি সম্পর্কে ও Louise Hay সম্পর্কে গুগল করে জানতে পারবেন। লুইসি বর্তমানে একজন সেরা লেখক, শিক্ষিকা ও ভাল একজন বক্তা।
খুব ভাল মত জিনিস গুলো খেয়াল করবেন … আমি পয়েন্ট আকারে বিষয় গুলো তুলে ধরার চেষ্টা করবো ……।।
আশা করি আইডিয়া গুলো আপনার জীবনে একটু হলেও কাজে আসবে …
স্মার্ট আইডিয়া ১ঃ

নিজের অপ্রয়োজনীয় বিশ্বাস গুলো বদলানোর জন্য সব সময় প্রস্তুত থাকাঃ
*আমি খুব অলস!
*সকালে উঠা আমার জন্য অসম্ভব!
যেটা আমরা মানি আজ নয়তো কাল সেটাতেই আমরা পরিণীত হই … কোন কিছু বিশ্বাস করার আগে সেটা সঠিক কিনা বিবেচনা করে নেয়া উচিত। 
যদি সত্যিই আমি অলস হতাম তাহলে কি টানা ৩/৪ ঘন্টা রোদের মধ্যে ক্রিকেট খেলতে পারতাম?
আর যদি সত্যিই সকালে উঠা আমার জন্য অসম্ভব হত তাহলে পরীক্ষার হলে সকালে যেতে পারতাম ?
আপনার জীবনে কিছু ভুল বিশ্বাস আছে, নিজের পুরোনো ও ভুল বিশ্বাস গুলো বদলে ফেলা নিজেকে বদলানোর ক্ষেত্রে অনেকটা কার্যকারী।
আর এই ভুল গুলো বদলে সঠিক টা নিজের মধ্যে আনতে পারলেই আপনি হিরো। মনে রাখবেন নতুন কিছুর জায়গা দিতে হলে পুরাতনকে বদলাতে হয়। 
আর এর সবটা সম্ভব হবে আপনার ছোট একটা ইচ্ছা থেকে ” হ্যাঁ, আমি বদলাতে চাই”
স্মার্ট আইডিয়া ২ঃ

নিজেকে ও অন্যকে ক্ষমা করে দেয়াঃ
অনেক মানুষ নিজের অতীতকে চিন্তা করে নিজেকে 
অন্য সব কিছু থেকে দূরে রাখে । যার কারণে তার জীবনে সুখ জিনিস টা তিতার মতই মনে হয়।
গতবার খুব বাজে ভাবে ফেল করেছি , এবার ও মনে হয় তাই হবে। আর ফলাফলটা ও ওদিকেই অগ্রসর হয়।
যারা এমন ভাবেন তাদের সাথে অতীতে কিছু একটা খারাপ হয়েছিল তার কারণে তারা বর্তমানটাকে উপভোগ করতে পারে না।
আরে ভাই একবার চিন্তাটা বদলে দেখুন জীবন বদলে যাবে ।
স্মার্ট আইডিয়া ৩ঃ

নিজের মধ্যে পজিটিভিটি বাড়িয়ে তোলাঃ
নিজের মধ্যে পজিটিভ ভাবনা আনা নতুন একটা গাছের বেড়ে উঠার মতই। পানি যেমন গাছটিকে আসতে আসতে করে শক্তি দিয়ে বড় করে তোলে, ঠিক তেমনি পজিটিভ ভাবনা গুলো আপনাকে একটা নতুন জীবন উপহার দিতে পারে। 
আমাদের মনযোগ যে দিকে থাকে সেটি আস্তে আস্তে বড় রুপ পেতে থাকে। এ জন্য সব সময় আমাদের পজিটিভ ভাবতে হয়।
কি করতে চাই বা কি করবো?? তার চেয়ে এখন কি করছি বা এখন যা আছে সেটি নিয়ে ভাবা বেশি জরুরি।
মানে … সামনে পরীক্ষা, আমার পড়া উচিত না ভেবে আমি এখন পড়বো সেটি ভাবা উচিত।
এর জন্য আমরা একটা কাজ করতে পারি যেটি আমাদের জীবনকে বদলে দেবে …
আজ থেকে আমরা যা কিছু বলব তা সব গুলো বর্তমান সময়ে হয় এমন কথা বলবে (Present Tense এ )
যেমন –
আমার খুশি থাকা উচিত না বলে বলতে হবে আমি খুব খুশি।
যখন আপনি এসব চিন্তা করবেন তখন খারাপ কিছু ভাবনা আপনাকে জড়িয়ে ধরবে । এর থেকে বাঁচতে হলে এসব খারাপ চিন্তা গুলোকে বলতে হবে …
“Thanks, But Now
Get Out”
আপনার নিজের ভেতর একটা ভাবনা আনতে হবে যে , হ্যাঁ একটা সুন্দর জীবন আপনার প্রাপ্য । তখনি আপনার একটা ভাল সুন্দর জীবন পাওয়ার সম্ভাবনা আছে।
আশা করি কথা গুলো মন দিয়ে একা একা ভাব্বেন আর নিজের জীবনটাকে ভালবেসে জীবন টাকে সুন্দর করে তুলবেন ।
অনেক কথায় লিখলাম … আবারো বলছি ভাব্বেন বিষয় গুলো।
আমি আমার লেখাতে ইংরেজি বাংলা একসাথে ব্যবহার করেছি। এজন্য ক্ষমা করবেন। বানান ভুলের জন্য আগে থেকেই মার্জনা কামনা করছি ।
ধন্যবাদ ভাল থাকবেন। সামনে দিন হয়ত নতুন কিছু নিয়ে হাজির হব। 
আল্লাহ হাফেজ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *